закаливание детей летомЗакаливание один из лучших способов укрепить иммунную систему, повысить тонус и сопротивляемость организма различным инфекциям.

Врачи говорят, что у ребенка, укрепляющего свой организм, большая устойчивость к заболеваниям, лучшая стрессоустойчивость по сравнению с обычными детьми. Закаливание, несомненно, очень полезная вещь, но подходить к нему нужно со всей серьезностью и все делать правильно.

Закаливание в летнюю пору лучше всего подходит болезненным детям, но его можно порекомендовать и любому совершенно здоровому ребенку. Комплексы процедур подбираются в соответствии с возрастом и здоровьем ребенка. Следует запомнить, что у каждого малыша свой уникальный организм, со своими особенностями.

Воздушное закаливание

Первый и самый простой способ закаливания летом, это воздушное закаливание. Этот способ, не подразумевает под собой каких либо дополнительных расходов со стороны родителей. Способ представляет собой прогулки и сон на свежем воздухе. По началу малыша следует одевать довольно тепло, потом постепенно переходить к более открытой и легкой одежде. Также можно оставлять спать ребенка на балконе или у открытого окна, но только при условии, что в доме нет сквозняков. Крайне важно ответственно подойти к выбору места прогулок, оно не должно находиться около крупных автомобильных дорог или каких либо промышленных зон. Лучше всего в этом плане подойдет городской парк, либо набережная (если город стоит на берегу реки).

Водное закаливание

Второй способ, это водное закаливание. Нет ничего лучшего, чем провести знойный летний день на берегу озера или реки. Это не только приятно, но и хороший повод для закаливания ребенка. Как и к любому лечебному процессу, к водному закаливанию нужно подходить крайне осторожно. Первое, на что стоит обратить внимание, это выбор водоема. Следует понимать, что многие реки и озера, особенно вблизи городов, сейчас загрязнены и купание в них может негативно сказаться на здоровье малыша. Идеальный выбор в этом плане – теплое южное море. Если нет возможности искупать свое чадо в море, подойдут и местные водоемы, находящиеся в отдалении от городов.
Медики рекомендуют начинать водное закаливание с трехлетнего возраста. До того как купать малыша в водоеме, следует немного «потренироваться» дома в ванне. Температура воды должна быть не ниже 22 градусов, а первые купания не должны превышать пяти минут. После купания ребенка сразу же следует вытереть полотенцем.

Естественный массаж стоп и солнечные ванны

Естественный массаж стоп является довольно новым методом закаливания. Он является хорошей профилактикой плоскостопия и некоторых иных заболеваний ног. Летом можно порекомендовать малышу побольше ходить босиком по песку или морской гальке. Главное на что стоит обратить внимание родителям, это на отсутствие острых камней или предметов на песке, дабы избежать порезов и ран. Зимой же можно использовать специальную дорожку для массажа стоп.
Также ребенку полезно принятие солнечных ванн. Дело в том, что, при правильном дозировании, солнечный свет крайне полезен. В организме начинает вырабатываться витамин Д, очень нужный для развития ребенка.

Закаливание ребенка процесс очень серьезный и к нему нельзя подходить легкомысленно. Следует четко следовать правилам и методикам. Прежде чем преступать к непосредственно закаливанию малыша, следует обязательно проконсультироваться у врача терапевта. Будем надеется что эта статья ответит на ваши вопросы и поможет сделать вашего малыша здоровым и жизнерадостным.



Интересные новости

 

Самое интересное


Новости партнеров

 

Новости

Будто подменили. Плохое поведение ребенка на людях

плохое поведение ребенкаБывает, родители полностью уверены в правильном воспитании ребенка − он адекватно реагирует на окружающих, перестает просить у мамы то, что она ему сейчас дать не может, спокойно ведет себя в общественных местах. Мама рада и даже испытывает некоторую гордость от своих педагогических способностей.

Подробнее...

Любовь к порядку у ребенка? Превращаем мечту в реальность

как приучить ребенка к порядкуКто не мечтает о том, чтобы ребенок с раннего возраста полюбил чистоту и умел с легкостью наводить порядок в доме. Ради этого родители прикладывают немало усилий, тратят много времени и нервов, но редко выходят полными победителями в борьбе с беспорядком.  

Подробнее...

Как делать уроки с первоклассником, советы

как делать уроки с первоклассникомОсторожно! Первоклассник делает уроки. Или как поддержать интерес к учебе.

Осень уже в самом разгаре, школьники с головой втянулись в учебу, вошли в ритм. А вот на первоклассников напало уныние. Забылись яркие летние впечатления, улеглась суета вокруг сборов в 1 класс, отшумели поздравления с Днем знаний. Вчерашние дошкольники даже не подозревали, что уроки надо будет делать каждый день, что мультфильмы и игры будут так ограничены, а мама может быть такой строгой.

Подробнее...

Проблемы подростков: как вести себя родителям

проблемы подростковПодростковый возраст – один из самых сложных периодов для родителей. Но за криками, ссорами и гневом лежит банальное непонимание. Не зря говорят, что проблема «отцов и детей» актуальна до сих пор. Ведь каждый подросток проходит тяжелый путь перед принятием и осознанием ошибок, становится взрослым, заводит своих детей и пытается уберечь их от неудач. История повторяется с каждым новым поколением.

Подробнее...

Что делать, если ребенок не слушается?

почему ребенок не слушаетсяРебенок не слушается. Что делать: терпеть или действовать?

Постановка целей в воспитании послушания, все плюсы умного послушания.  Ситуации, в которых поможет терпение. Пошаговые действия для воспитания послушного ребенка.

Подробнее...

Самые читаемые