Твой уют

Многие задаются вопросом, полезна ли каша или же она только увеличивает вес? Большинство врачей утверждают, что каша полезна и есть её необходимо. Но не ту химическую кашу быстрого приготовления, а настоящую из отборных зёрен, из крупы, в которой сохранилось большое количество питательных веществ. В данной статье речь пойдёт о ячневой каше, одной из самых полезных.

Культура правильного питания должна прививаться с раннего детства. Для полноценной жизни нам необходим целый комплекс жиров, белков и углеводов, который содержится в различных продуктах. Зерновые культуры выращиваются во многих странах мира не только по тому, что их возделывание не столь хлопотливое, но и потому, что они несут в себе необходимые для здоровья человека элементы. Одним из таких злаков является рис.

Пшенная каша, имеющая пышную форму и яркий желтый цвет, давно является любимым продуктом многих людей. Пшено получается из семян проса, именно его зерна имеют такую приятную желтую окраску.

Лен и его семена, с течением времени, постепенно отошли от применении его в обиходе. Что было ошибкой человечества, которая сейчас активно исправляется. Льняное семя – уникальный продукт, из которого может быть приготовлена крупа, мука или масло.

Давайте поговорим о пользе овсяной каши. Овсянка – это продукт переработки из овса, он проходит все этапы пропаривания, шлифования и т.д. Овсянка считается диетическим продуктом, она еще очень полезна. 

Пшеничная каша – это полезное для организма и очень питательное блюдо, которое содержит сложные углеводы, поэтому заряда бодрости хватит на долгое время. Полезная пшеничная крупа доступна по цене каждому человеку.

Издревле на Руси всегда любили и прославляли кашу. Ведь не зря народ говорит: щи да каша - сила наша. Древняя Русь славилась своей кухней. Ах, какие каши варились тогда - вкусные, рассыпчатые, полезные и на любой выбор. Хочешь - кашу гречневую, перловую, манную, рисовую, а хочешь - пшенную.

Здоровое питание это то, что необходимо для нормальной работы вашего организма. Ведь мало заниматься спортом, также необходимо ежедневно поставлять в организм необходимые витамины и минералы. Польза овсяной, или как называют ее еще, геркулесовой каши, очень велика.