Польза манной каши для детейМанная каша готовится из манки, или правильно говоря из манной крупы, которая получается в результате перемола в мелкую крупу зерен пшеницы. Свое широкое распространение и народную любовь манная каша получила из - за легкой усвояемости и быстрого приготовления. Каша из манки калорийна, следовательно, очень сытная и ею легко утолить чувство голода.

Еще с десятилетие назад польза манной каши для детей была непреклонна, это был основной вариант, чем начинать прикармливать ребенка, тем более, что такого широкого ассортимента детского питания в те времена не было и многие поколения деток до советского и советского периода, можно сказать выросли на манке. Сейчас многие педиатры и ученные считают, что не желательно манкой кормить детей меньше годовалого возраста, а после уже можно смело включать ее в меню. Само собой злоупотребление любым продуктом, может привести к негативным последствиям, поэтому всего должно быть в меру и манной каши в том числе. Однако многие в наше время считают, что польза манной каши для детей весьма спорна, давайте разберемся в этом вопросе.

Плюсы и минусы манной каши

Манная – это единственный вид каши, который переваривается в нижних отделах кишечника. Поэтому она, двигаясь по пищеварительному каналу, собирает с собой лишний жир и слизь, очищая кишечник.

Для взрослого человека манная каша – диетический и замечательный продукт, однако процесс пищеварения у взрослых и детей имеет различия, и именно в этом могут заключаться проблемы. У маленького человечка до 1 года только формируется желудочно-кишечный тракт, поэтому он не может с такой легкостью усваивать многие продукты, как организм более взрослый. Поэтому многие виды каш, в том числе и манная, противопоказано включать в рацион деток до 1 года. 

В манной каше так же есть вещества, которые не дают усваиваться витаминам Д и кальцию, а их недостаток может вызвать ухудшение иммунитета, ухудшение роста, такие болезни как рахит. 

Так же манные кашки могут вызвать аллергические реакции, поэтому в стандартное меню ребенка их нужно вводить постепенно и при этом наблюдать за реакцией организма на новое блюдо. Если все в порядке, то можно спокойно периодически готовить ее ребенку и польза манной каши для ребенка будет видна на лицо.
В манке содержится много крахмалов, поэтому манная каша имеет большую калорийность, поэтому при частом употреблении она может привести к быстрому набору веса и как результат – ожирению.

Что б ребенок с удовольствием питался манной кашей, ее как и любое блюдо нужно правильно приготовить. Если на молоко нет никаких аллергических реакций, можно готовить на молоке или на воде, если есть такое желание. Пропорции, как и практически у любой каши, к стакану жидкости примерно пару столовых ложек крупы, тут нужно учитывать то, какую в итоге вы хотите получить кашку, жидкую или более крутую. Жидкость доводится до кипения и в нее медленно и струйкой всыпается крупа, постоянно помешиваем и добавляем фрукты, орешки и приправы по желанию и вкусу, и через 5 – 8 минут имеем готовое блюдо.

Таким образом, можно сделать вывод, что польза манной каши для детей неоспорима, однако кормить ею деток можно только свыше одного года, и как и любой продукт в постоянном меню, она должна появляться не каждый день, а 1 – 3 раза в неделю, не стоит злоупотреблять. Так же можно добавлять в приготовленную манную кашку всяческие вкусности: изюм, курагу, орешки, варенье, мед, свежие ягоды, это не только придаст замечательный вкус, но и компенсирует недостаток нужных веществ в самой манной каше. Ну и само собой, практически у каждого изготовителя детских прикормок и питания в выборе есть пшеничные каши, в том числе и манные. Значит, если ребенок здоров и все в порядке, манная каша пойдет во благо, если питаться ею с умом.



Интересные новости

 

Самое интересное


Новости партнеров

 

Новости

Манная каша польза и вред

Для человеческого организма любая крупяная каша приносит пользу. В каше содержатся витамины и микроэлементы, углеводы и белки. Кто-то предпочитает классический вариант продукта, сваренный на молоке или воде, а кто-то любит добавлять в неё ягоды и фрукты. В любом случае, манная каша – неоднозначный продукт, про который одни говорят, что каша полезна, другие это отрицают.

Подробнее...

Сколько варить хинкали?

сколько варить хинкалиСовершенно недавно, мы открыли для себя восточную кухню, а именно хинкали и аджарский пирог. Это настолько вкусно, что просто нет слов, чтобы описать. И сегодня, я расскажу о том, как варить хинкали.

Подробнее...

Длинные волосы с косой челкой

длинные волосы с косой челкойУже несколько сезонов на пике моды остается косая челка с длинными волосами. Почему же она настолько популярна, что законодатели мод не желают расставаться с ней? Ответ прост - это универсальная прическа для всех типов волос и форм лица, такая челка идет всем. 

Подробнее...

Девиантное поведение подростков

девиантное поведение подростковМного написано работ по проблеме девиантного поведения среди подростков, как психологами, так и педагогами, но до сих пор эта проблема является нерешенной и насущной для специалистов. 

Подробнее...

Прически на волосы без челки

прически на волосы без челкиБыстры в исполнении прически на волосы без челки,  но, тем не менее, они позволят, своей обладательнице, быть не менее изысканной и красивой. Девушки, у которых нет челки, могут позволить себе множество укладок, плетений, использовать повязки, головные уборы для создания своего неповторимого образа.

Подробнее...

Самые читаемые