Польза манной каши для детейМанная каша готовится из манки, или правильно говоря из манной крупы, которая получается в результате перемола в мелкую крупу зерен пшеницы. Свое широкое распространение и народную любовь манная каша получила из - за легкой усвояемости и быстрого приготовления. Каша из манки калорийна, следовательно, очень сытная и ею легко утолить чувство голода.

Еще с десятилетие назад польза манной каши для детей была непреклонна, это был основной вариант, чем начинать прикармливать ребенка, тем более, что такого широкого ассортимента детского питания в те времена не было и многие поколения деток до советского и советского периода, можно сказать выросли на манке. Сейчас многие педиатры и ученные считают, что не желательно манкой кормить детей меньше годовалого возраста, а после уже можно смело включать ее в меню. Само собой злоупотребление любым продуктом, может привести к негативным последствиям, поэтому всего должно быть в меру и манной каши в том числе. Однако многие в наше время считают, что польза манной каши для детей весьма спорна, давайте разберемся в этом вопросе.

Плюсы и минусы манной каши

Манная – это единственный вид каши, который переваривается в нижних отделах кишечника. Поэтому она, двигаясь по пищеварительному каналу, собирает с собой лишний жир и слизь, очищая кишечник.

Для взрослого человека манная каша – диетический и замечательный продукт, однако процесс пищеварения у взрослых и детей имеет различия, и именно в этом могут заключаться проблемы. У маленького человечка до 1 года только формируется желудочно-кишечный тракт, поэтому он не может с такой легкостью усваивать многие продукты, как организм более взрослый. Поэтому многие виды каш, в том числе и манная, противопоказано включать в рацион деток до 1 года. 

В манной каше так же есть вещества, которые не дают усваиваться витаминам Д и кальцию, а их недостаток может вызвать ухудшение иммунитета, ухудшение роста, такие болезни как рахит. 

Так же манные кашки могут вызвать аллергические реакции, поэтому в стандартное меню ребенка их нужно вводить постепенно и при этом наблюдать за реакцией организма на новое блюдо. Если все в порядке, то можно спокойно периодически готовить ее ребенку и польза манной каши для ребенка будет видна на лицо.
В манке содержится много крахмалов, поэтому манная каша имеет большую калорийность, поэтому при частом употреблении она может привести к быстрому набору веса и как результат – ожирению.

Что б ребенок с удовольствием питался манной кашей, ее как и любое блюдо нужно правильно приготовить. Если на молоко нет никаких аллергических реакций, можно готовить на молоке или на воде, если есть такое желание. Пропорции, как и практически у любой каши, к стакану жидкости примерно пару столовых ложек крупы, тут нужно учитывать то, какую в итоге вы хотите получить кашку, жидкую или более крутую. Жидкость доводится до кипения и в нее медленно и струйкой всыпается крупа, постоянно помешиваем и добавляем фрукты, орешки и приправы по желанию и вкусу, и через 5 – 8 минут имеем готовое блюдо.

Таким образом, можно сделать вывод, что польза манной каши для детей неоспорима, однако кормить ею деток можно только свыше одного года, и как и любой продукт в постоянном меню, она должна появляться не каждый день, а 1 – 3 раза в неделю, не стоит злоупотреблять. Так же можно добавлять в приготовленную манную кашку всяческие вкусности: изюм, курагу, орешки, варенье, мед, свежие ягоды, это не только придаст замечательный вкус, но и компенсирует недостаток нужных веществ в самой манной каше. Ну и само собой, практически у каждого изготовителя детских прикормок и питания в выборе есть пшеничные каши, в том числе и манные. Значит, если ребенок здоров и все в порядке, манная каша пойдет во благо, если питаться ею с умом.



Интересные новости

 

Самое интересное


Новости партнеров

 

Новости

Как делать уроки с первоклассником, советы

как делать уроки с первоклассникомОсторожно! Первоклассник делает уроки. Или как поддержать интерес к учебе.

Осень уже в самом разгаре, школьники с головой втянулись в учебу, вошли в ритм. А вот на первоклассников напало уныние. Забылись яркие летние впечатления, улеглась суета вокруг сборов в 1 класс, отшумели поздравления с Днем знаний. Вчерашние дошкольники даже не подозревали, что уроки надо будет делать каждый день, что мультфильмы и игры будут так ограничены, а мама может быть такой строгой.

Подробнее...

Проблемы подростков: как вести себя родителям

проблемы подростковПодростковый возраст – один из самых сложных периодов для родителей. Но за криками, ссорами и гневом лежит банальное непонимание. Не зря говорят, что проблема «отцов и детей» актуальна до сих пор. Ведь каждый подросток проходит тяжелый путь перед принятием и осознанием ошибок, становится взрослым, заводит своих детей и пытается уберечь их от неудач. История повторяется с каждым новым поколением.

Подробнее...

Что делать, если ребенок не слушается?

почему ребенок не слушаетсяРебенок не слушается. Что делать: терпеть или действовать?

Постановка целей в воспитании послушания, все плюсы умного послушания.  Ситуации, в которых поможет терпение. Пошаговые действия для воспитания послушного ребенка.

Подробнее...

Манная каша польза и вред

Для человеческого организма любая крупяная каша приносит пользу. В каше содержатся витамины и микроэлементы, углеводы и белки. Кто-то предпочитает классический вариант продукта, сваренный на молоке или воде, а кто-то любит добавлять в неё ягоды и фрукты. В любом случае, манная каша – неоднозначный продукт, про который одни говорят, что каша полезна, другие это отрицают.

Подробнее...

Сколько варить хинкали?

сколько варить хинкалиСовершенно недавно, мы открыли для себя восточную кухню, а именно хинкали и аджарский пирог. Это настолько вкусно, что просто нет слов, чтобы описать. И сегодня, я расскажу о том, как варить хинкали.

Подробнее...

Самые читаемые