Польза рисовой каши на молокеКогда речь заходит о здоровье детей, на первое место среди разнообразных блюд выходит рисовая каша. Способы ее приготовления различны, кто-то использует воду, но чаще предпочтение отдают каше на молоке. В чем же польза для молодого организма от этого несравненного лакомства?

Следует отметить, каша появилась на столах много лет назад. Традиционно ее подавали как в будничные дни, так и на праздничное застолье. А тот факт, что с самого рождения нас приучают к данному блюду, считая ее одним из самых полезных продуктов питания, возносит рисовую кашу на первое место среди прочих блюд русской кухни.

Рис - всему голова

Главный компонент рисовой каши обладает множеством полезных свойств. Рис впитывает излишки соли, что благотворно влияет на работу суставов. Этот злак часто используют при диетах, так как его калорийность невелика. Одно знание того, что долгожители Востока – японцы, китайцы, тайцы и другие – употребляют рис в большом количестве на протяжении всей жизни, дает хороший повод пристраститься к этой крупе и начать осваивать тонкости ее приготовления.

Обладая большим количеством сложных углеводов и хорошо усвояемого крахмала в своем составе, польза рисовой каши на молоке заключается в том, что позволяет оставаться вам энергичными. При этом доля необходимого сахара снижается, что также является безусловным плюсом, ведь позволяет предотвратить сахарный диабет как у детей, так и у взрослых. Поэтому ешьте кашу во время завтрака, и сил у вас хватит на весь день.

Рис способен очищать организм от вредных веществ, которые накапливаются в организме человека в результате тяжелой работы и загрязненной экологии городов. Выведенные токсины и шлаки позволяют улучшить состояние организма, особенно кожи и волос, работы сердечно-сосудистой системы, а так же повышается тонус и работоспособность.

Рис плюс молоко, и здоровье под контролем

Минералы и соли, такие как цинк, фосфор, железо, кальций и калий, а также витаминный комплекс содержаться в рисе и в молоке, что вдвойне полезно при усиленных как физических, так и умственных нагрузках. Так благодаря витаминам группы B происходит укрепление нашей нервной системы. Насыщенность клетчаткой, растительными белками и жирами – еще одно доказательство ценности данного продукта.

Неслучайно прикорм маленьких детей начинается с рисовой каши, ведь отсутствие глютена позволяет защитить желудочный тракт малыша от раздражений и аллергических реакций, которые могут вызвать другие продукты.

Для тех, кто имеет проблемы с сосудами или почками рисовая каша поможет своим закрепляющим свойством. Чтобы рис не потерял свои полезные качества, диетологи рекомендуют неочищенный рис, бурый.

После перенесенных сложных заболеваний, врачи рекомендуют рисовую кашу на молоке, как прекрасное средство для восстановления сил, улучшения аппетита и стабилизирования в целом внутреннего состояния. В некоторых случаях эта каша может заменить химические препараты для лечения кишечника, и даже похмелья.
Помните, занимаясь приготовлением рисовой каши, не оставляете блюдо на огне слишком долго. Рис должен оставаться чуть-чуть твердоватым, а для придания более приятного вкуса, добавьте соли. Это не повлияет на ценные свойства и позволит наслаждаться кашей.

Таким образом, о полезных свойствах рисовой каши на молоке можно говорить долго. Каждая хозяйка выбирает свой рецепт ее приготовления, и передает женской половине семьи. Ведь чтобы получить здоровое будущее поколение необходимо здоровое питание, и привить ребенку любовь к рисовой каше, значит, с самых первых дней его жизни заботиться о нем!



Интересные новости

 

Самое интересное


Новости партнеров

 

Новости

Как делать уроки с первоклассником, советы

как делать уроки с первоклассникомОсторожно! Первоклассник делает уроки. Или как поддержать интерес к учебе.

Осень уже в самом разгаре, школьники с головой втянулись в учебу, вошли в ритм. А вот на первоклассников напало уныние. Забылись яркие летние впечатления, улеглась суета вокруг сборов в 1 класс, отшумели поздравления с Днем знаний. Вчерашние дошкольники даже не подозревали, что уроки надо будет делать каждый день, что мультфильмы и игры будут так ограничены, а мама может быть такой строгой.

Подробнее...

Проблемы подростков: как вести себя родителям

проблемы подростковПодростковый возраст – один из самых сложных периодов для родителей. Но за криками, ссорами и гневом лежит банальное непонимание. Не зря говорят, что проблема «отцов и детей» актуальна до сих пор. Ведь каждый подросток проходит тяжелый путь перед принятием и осознанием ошибок, становится взрослым, заводит своих детей и пытается уберечь их от неудач. История повторяется с каждым новым поколением.

Подробнее...

Что делать, если ребенок не слушается?

почему ребенок не слушаетсяРебенок не слушается. Что делать: терпеть или действовать?

Постановка целей в воспитании послушания, все плюсы умного послушания.  Ситуации, в которых поможет терпение. Пошаговые действия для воспитания послушного ребенка.

Подробнее...

Манная каша польза и вред

Для человеческого организма любая крупяная каша приносит пользу. В каше содержатся витамины и микроэлементы, углеводы и белки. Кто-то предпочитает классический вариант продукта, сваренный на молоке или воде, а кто-то любит добавлять в неё ягоды и фрукты. В любом случае, манная каша – неоднозначный продукт, про который одни говорят, что каша полезна, другие это отрицают.

Подробнее...

Сколько варить хинкали?

сколько варить хинкалиСовершенно недавно, мы открыли для себя восточную кухню, а именно хинкали и аджарский пирог. Это настолько вкусно, что просто нет слов, чтобы описать. И сегодня, я расскажу о том, как варить хинкали.

Подробнее...

Самые читаемые