Давление без тонометраГипертония – по статистическим данным настоящий бич современной человеческой цивилизации. Медицинские специалисты регистрируют неуклонный рост патологии, а количество смертей от гипертонии растет в геометрической прогрессии. 

На этом фоне каждому индивидууму рекомендуется задуматься – не попадает ли он в группу риска по гипертонии. Следует как можно чаще измерять собственные параметры артериального давления. 

На сегодняшний момент в каждой аптечной сети можно приобрести довольно простые приборы, как для автоматического, так и для ручного способа измерения давления. Ведение специального дневника помогает человеку выявить наиболее характерные для него параметры – в среднем, они составляют около 120/80 мм. рт. ст. 

Основные признаки повышенного индивидуального давления 

Не для всех лиц характерны основные признаки повышенного давления – кто-то их попросту не ощущает. Но к наиболее часто фиксируемым жалобам относят: 

  • Выраженные болевые ощущения в затылочном районе головы.
  • Нехарактерное ранее головокружение.
  • Позывы на тошноту либо рвоту.
  • Дискомфорт в районе глазниц – «как песок насыпали».
  • Выраженная слабость либо дрожь в теле.
  • Яркое окрашивание кожи лица, ли, наоборот, бледность.
  • Покраснение белков глаз, а также онемение языка.
  • Дискомфорт в левой половине грудной клетки.

Если человек ощущает какой – либо из вышеперечисленных признаков, либо их комбинацию – рекомендуется незамедлительно измерить параметры индивидуального давления. 

Как измерить индивидуальное давление без прибора 

Специальный измерительный прибор специалистами именуется тонометром. 

Случаются ситуации, когда у человека не имеется подобного прибора, а измерить параметры давления требуется для того, чтобы узнать – необходимо ли принять гипотензивный препарат. 

Специалисты предупреждают – с помощью подручных средств можно получить только приблизительные показатели. Необходимо подготовить: кольцо либо гайку, нитку либо цепочку, а также линейку либо гибкую измерительную ленту. 

Требуется соблюсти определенные правила: устранить все негативные факторы, могущие повлиять на параметры давления – перед началом измерения не употреблять табачной продукции либо кофе, а также не применять симпатомиметики либо капли в глаза, от насморка. 

Необходимо подготовиться к моменту измерения параметров давления: приступать к нему спустя пару часов после употребления продуктов, либо отдохнуть минут двадцать после психоэмоциональной или физической перегрузки. Рекомендуется также провести несколько глубоких диафрагмальных вдохов для нормализации дыхания. 

Проведение процедуры измерения: 

  • Проденьте нитку либо цепочку через кольцо – длина ее должна быть не менее двадцати сантиметров. Можно воспользоваться и штопальной иголкой. В качестве отвеса рекомендуется также использовать и гайку с ниткой.
  • На области левого индивидуального запястья найдите точку собственного пульса. После этого приложите линейку либо сантиметровую измерительную ленту так, чтобы нулевая отметка максимально совпала с обнаруженным ранее пульсом.
  • Рука располагается на одной линии с сердцем. Ведите отвес на нитке медленно, по направлению от собственного запястья к линии локтевого сгиба.
  • Спустя некоторый временной промежуток отвес начнет перпендикулярно вращаться к уровню линейки – отметьте параметр – это будет нижнее показание давления. Продолжите процедуру – маятник вновь станет раскачиваться над уровнем верхнего давления. Полученные величины необходимо умножить на десять.

Показатели будут считаться весьма условными, но в критической ситуации – когда самочувствие индивидуума ухудшилось и требуется принять решение – принимать ли гипотензивное средство, рекомендуемое специалистом – и такие данные могут служить ориентиром. 

  

 

 

 



Интересные новости

 

Самое интересное


Новости партнеров

 

Новости

Будто подменили. Плохое поведение ребенка на людях

плохое поведение ребенкаБывает, родители полностью уверены в правильном воспитании ребенка − он адекватно реагирует на окружающих, перестает просить у мамы то, что она ему сейчас дать не может, спокойно ведет себя в общественных местах. Мама рада и даже испытывает некоторую гордость от своих педагогических способностей.

Подробнее...

Любовь к порядку у ребенка? Превращаем мечту в реальность

как приучить ребенка к порядкуКто не мечтает о том, чтобы ребенок с раннего возраста полюбил чистоту и умел с легкостью наводить порядок в доме. Ради этого родители прикладывают немало усилий, тратят много времени и нервов, но редко выходят полными победителями в борьбе с беспорядком.  

Подробнее...

Как делать уроки с первоклассником, советы

как делать уроки с первоклассникомОсторожно! Первоклассник делает уроки. Или как поддержать интерес к учебе.

Осень уже в самом разгаре, школьники с головой втянулись в учебу, вошли в ритм. А вот на первоклассников напало уныние. Забылись яркие летние впечатления, улеглась суета вокруг сборов в 1 класс, отшумели поздравления с Днем знаний. Вчерашние дошкольники даже не подозревали, что уроки надо будет делать каждый день, что мультфильмы и игры будут так ограничены, а мама может быть такой строгой.

Подробнее...

Проблемы подростков: как вести себя родителям

проблемы подростковПодростковый возраст – один из самых сложных периодов для родителей. Но за криками, ссорами и гневом лежит банальное непонимание. Не зря говорят, что проблема «отцов и детей» актуальна до сих пор. Ведь каждый подросток проходит тяжелый путь перед принятием и осознанием ошибок, становится взрослым, заводит своих детей и пытается уберечь их от неудач. История повторяется с каждым новым поколением.

Подробнее...

Что делать, если ребенок не слушается?

почему ребенок не слушаетсяРебенок не слушается. Что делать: терпеть или действовать?

Постановка целей в воспитании послушания, все плюсы умного послушания.  Ситуации, в которых поможет терпение. Пошаговые действия для воспитания послушного ребенка.

Подробнее...

Самые читаемые