Массаж банками для похудения Основная задача массажа, в том числе и с использованием банок – раздробить имеющиеся жировые отложения, а также многократно улучшить локальное и общее кровоснабжение. 

Усилят эффект от массажа: скорректированный рацион индивидуального питания, а также адекватные физические нагрузки. Вакуумный массаж в домашних условиях – отличная альтернатива дорогостоящим салонным процедурам. Для его проведения не требуется специальных навыков и оборудования. 

Основные рекомендации 

  1. Проводить массаж банками для похудения следует регулярно – курсом по 10-15 процедур.
  2. После приема пищи должно пройти не менее 1.5 – 2 часов.
  3. Если женщина вынашивает малыша – подобная процедура абсолютно запрещена.
  4. Старайтесь одновременно с массажем соблюдать определенную диету – откажитесь от жирных, тяжелых, мучных блюд.
  5. Не переусердствуйте с массажем – если организм подсказывает, что устал, от процедуры в этот день лучше воздержаться.

Приобрести банки для похудения можно в аптечной сети. Ускорит антицеллюлитный эффект и специальное масло, использовать его лучше для предварительного разогрева кожи. 

Методика проведения 

Массаж банками для похудения действует сразу в нескольких направлениях: 

  • Ускоряет локально кровообращение.
  • Улучшает отведение продуктов распада жировой клетчатки.
  • Восстанавливает эластичность тканей.
  • Убирает излишки жидкости из организма.
  • Обеспечивает подтяжку кожи.

До начала массажа рекомендуется принять контрастный душ: не менее 10-12 минут – придать тонус сосудам. Затем очистить требуемый участок кожи с помощью спиртового раствора и нанести массажное масло либо лосьон. 

Потратить минут 5-7 на ручной предварительный массаж проблемной зоны – усилить кровоток. И только после этого перейти непосредственно к самой процедуре массажа банками для похудения: край банки смазать маслом, закрепить на коже так, чтобы внутри оставалось около полутора сантиметров кожи. Начало – около проекции желудка. 

Осторожно продвигать банку по часовому направлению. Пройти не менее 3-4 кругов. Продолжительность одной процедуры 8-10 минут. Затем вновь повторить ручной массаж – для предотвращения эффекта «стягивания кожи». Накрыть живот одеялом и передохнуть 3-4 часа. Лучше проводить массаж перед ночным отдыхом, для того, чтобы эффект оптимально закрепился. 

Если по утру отметили появление на коже пары – тройки кровоподтеков – не следует пугаться, просто непривыкшие к такому воздействию сосудики полопались. Затем они адаптируются, и не будут уже так страдать. 

Противопоказания 

Проведение вакуумного массажа банками для похудения противопоказано: 

  • При повышенной склонности кожи к травматизации – хрупкие сосуды будут страдать и лопаться, «синяки» еще никого не украшали, да и повышенный риск к кровоточивости может принести общее ухудшение состояния здоровья.
  • В период вынашивания малыша – массаж может спровоцировать самопроизвольное прерывание беременности.
  • После только что перенесенной простудной, вирусной патологии – ослабленный организм может не выдержать чрезмерной нагрузки, спровоцировав рецидив патологии, либо присоединение ее осложнения.
  • При наличии нестабилизированной гипертонии, ишемической болезни – высок риск развития инсульта либо инфаркта.

До начала лечебного курса рекомендуется проконсультироваться со специалистом – для адекватного определения исходных параметров организма, наличия показаний, а также противопоказаний к баночному массажу для похудения. Не стоит обманываться легкость и пользой процедуры – в отдельных случаях имеются и противопоказания. 



Интересные новости

 

Самое интересное


Новости партнеров

 

Новости

Манная каша польза и вред

Для человеческого организма любая крупяная каша приносит пользу. В каше содержатся витамины и микроэлементы, углеводы и белки. Кто-то предпочитает классический вариант продукта, сваренный на молоке или воде, а кто-то любит добавлять в неё ягоды и фрукты. В любом случае, манная каша – неоднозначный продукт, про который одни говорят, что каша полезна, другие это отрицают.

Подробнее...

Сколько варить хинкали?

сколько варить хинкалиСовершенно недавно, мы открыли для себя восточную кухню, а именно хинкали и аджарский пирог. Это настолько вкусно, что просто нет слов, чтобы описать. И сегодня, я расскажу о том, как варить хинкали.

Подробнее...

Длинные волосы с косой челкой

длинные волосы с косой челкойУже несколько сезонов на пике моды остается косая челка с длинными волосами. Почему же она настолько популярна, что законодатели мод не желают расставаться с ней? Ответ прост - это универсальная прическа для всех типов волос и форм лица, такая челка идет всем. 

Подробнее...

Девиантное поведение подростков

девиантное поведение подростковМного написано работ по проблеме девиантного поведения среди подростков, как психологами, так и педагогами, но до сих пор эта проблема является нерешенной и насущной для специалистов. 

Подробнее...

Прически на волосы без челки

прически на волосы без челкиБыстры в исполнении прически на волосы без челки,  но, тем не менее, они позволят, своей обладательнице, быть не менее изысканной и красивой. Девушки, у которых нет челки, могут позволить себе множество укладок, плетений, использовать повязки, головные уборы для создания своего неповторимого образа.

Подробнее...

Самые читаемые