Массаж банками для похудения Основная задача массажа, в том числе и с использованием банок – раздробить имеющиеся жировые отложения, а также многократно улучшить локальное и общее кровоснабжение. 

Усилят эффект от массажа: скорректированный рацион индивидуального питания, а также адекватные физические нагрузки. Вакуумный массаж в домашних условиях – отличная альтернатива дорогостоящим салонным процедурам. Для его проведения не требуется специальных навыков и оборудования. 

Основные рекомендации 

  1. Проводить массаж банками для похудения следует регулярно – курсом по 10-15 процедур.
  2. После приема пищи должно пройти не менее 1.5 – 2 часов.
  3. Если женщина вынашивает малыша – подобная процедура абсолютно запрещена.
  4. Старайтесь одновременно с массажем соблюдать определенную диету – откажитесь от жирных, тяжелых, мучных блюд.
  5. Не переусердствуйте с массажем – если организм подсказывает, что устал, от процедуры в этот день лучше воздержаться.

Приобрести банки для похудения можно в аптечной сети. Ускорит антицеллюлитный эффект и специальное масло, использовать его лучше для предварительного разогрева кожи. 

Методика проведения 

Массаж банками для похудения действует сразу в нескольких направлениях: 

  • Ускоряет локально кровообращение.
  • Улучшает отведение продуктов распада жировой клетчатки.
  • Восстанавливает эластичность тканей.
  • Убирает излишки жидкости из организма.
  • Обеспечивает подтяжку кожи.

До начала массажа рекомендуется принять контрастный душ: не менее 10-12 минут – придать тонус сосудам. Затем очистить требуемый участок кожи с помощью спиртового раствора и нанести массажное масло либо лосьон. 

Потратить минут 5-7 на ручной предварительный массаж проблемной зоны – усилить кровоток. И только после этого перейти непосредственно к самой процедуре массажа банками для похудения: край банки смазать маслом, закрепить на коже так, чтобы внутри оставалось около полутора сантиметров кожи. Начало – около проекции желудка. 

Осторожно продвигать банку по часовому направлению. Пройти не менее 3-4 кругов. Продолжительность одной процедуры 8-10 минут. Затем вновь повторить ручной массаж – для предотвращения эффекта «стягивания кожи». Накрыть живот одеялом и передохнуть 3-4 часа. Лучше проводить массаж перед ночным отдыхом, для того, чтобы эффект оптимально закрепился. 

Если по утру отметили появление на коже пары – тройки кровоподтеков – не следует пугаться, просто непривыкшие к такому воздействию сосудики полопались. Затем они адаптируются, и не будут уже так страдать. 

Противопоказания 

Проведение вакуумного массажа банками для похудения противопоказано: 

  • При повышенной склонности кожи к травматизации – хрупкие сосуды будут страдать и лопаться, «синяки» еще никого не украшали, да и повышенный риск к кровоточивости может принести общее ухудшение состояния здоровья.
  • В период вынашивания малыша – массаж может спровоцировать самопроизвольное прерывание беременности.
  • После только что перенесенной простудной, вирусной патологии – ослабленный организм может не выдержать чрезмерной нагрузки, спровоцировав рецидив патологии, либо присоединение ее осложнения.
  • При наличии нестабилизированной гипертонии, ишемической болезни – высок риск развития инсульта либо инфаркта.

До начала лечебного курса рекомендуется проконсультироваться со специалистом – для адекватного определения исходных параметров организма, наличия показаний, а также противопоказаний к баночному массажу для похудения. Не стоит обманываться легкость и пользой процедуры – в отдельных случаях имеются и противопоказания. 



Интересные новости

 

Самое интересное


Новости партнеров

 

Новости

Будто подменили. Плохое поведение ребенка на людях

плохое поведение ребенкаБывает, родители полностью уверены в правильном воспитании ребенка − он адекватно реагирует на окружающих, перестает просить у мамы то, что она ему сейчас дать не может, спокойно ведет себя в общественных местах. Мама рада и даже испытывает некоторую гордость от своих педагогических способностей.

Подробнее...

Любовь к порядку у ребенка? Превращаем мечту в реальность

как приучить ребенка к порядкуКто не мечтает о том, чтобы ребенок с раннего возраста полюбил чистоту и умел с легкостью наводить порядок в доме. Ради этого родители прикладывают немало усилий, тратят много времени и нервов, но редко выходят полными победителями в борьбе с беспорядком.  

Подробнее...

Как делать уроки с первоклассником, советы

как делать уроки с первоклассникомОсторожно! Первоклассник делает уроки. Или как поддержать интерес к учебе.

Осень уже в самом разгаре, школьники с головой втянулись в учебу, вошли в ритм. А вот на первоклассников напало уныние. Забылись яркие летние впечатления, улеглась суета вокруг сборов в 1 класс, отшумели поздравления с Днем знаний. Вчерашние дошкольники даже не подозревали, что уроки надо будет делать каждый день, что мультфильмы и игры будут так ограничены, а мама может быть такой строгой.

Подробнее...

Проблемы подростков: как вести себя родителям

проблемы подростковПодростковый возраст – один из самых сложных периодов для родителей. Но за криками, ссорами и гневом лежит банальное непонимание. Не зря говорят, что проблема «отцов и детей» актуальна до сих пор. Ведь каждый подросток проходит тяжелый путь перед принятием и осознанием ошибок, становится взрослым, заводит своих детей и пытается уберечь их от неудач. История повторяется с каждым новым поколением.

Подробнее...

Что делать, если ребенок не слушается?

почему ребенок не слушаетсяРебенок не слушается. Что делать: терпеть или действовать?

Постановка целей в воспитании послушания, все плюсы умного послушания.  Ситуации, в которых поможет терпение. Пошаговые действия для воспитания послушного ребенка.

Подробнее...

Самые читаемые