Основная задача массажа, в том числе и с использованием банок – раздробить имеющиеся жировые отложения, а также многократно улучшить локальное и общее кровоснабжение.
Усилят эффект от массажа: скорректированный рацион индивидуального питания, а также адекватные физические нагрузки. Вакуумный массаж в домашних условиях – отличная альтернатива дорогостоящим салонным процедурам. Для его проведения не требуется специальных навыков и оборудования.
Основные рекомендации
- Проводить массаж банками для похудения следует регулярно – курсом по 10-15 процедур.
- После приема пищи должно пройти не менее 1.5 – 2 часов.
- Если женщина вынашивает малыша – подобная процедура абсолютно запрещена.
- Старайтесь одновременно с массажем соблюдать определенную диету – откажитесь от жирных, тяжелых, мучных блюд.
- Не переусердствуйте с массажем – если организм подсказывает, что устал, от процедуры в этот день лучше воздержаться.
Приобрести банки для похудения можно в аптечной сети. Ускорит антицеллюлитный эффект и специальное масло, использовать его лучше для предварительного разогрева кожи.
Методика проведения
Массаж банками для похудения действует сразу в нескольких направлениях:
- Ускоряет локально кровообращение.
- Улучшает отведение продуктов распада жировой клетчатки.
- Восстанавливает эластичность тканей.
- Убирает излишки жидкости из организма.
- Обеспечивает подтяжку кожи.
До начала массажа рекомендуется принять контрастный душ: не менее 10-12 минут – придать тонус сосудам. Затем очистить требуемый участок кожи с помощью спиртового раствора и нанести массажное масло либо лосьон.
Потратить минут 5-7 на ручной предварительный массаж проблемной зоны – усилить кровоток. И только после этого перейти непосредственно к самой процедуре массажа банками для похудения: край банки смазать маслом, закрепить на коже так, чтобы внутри оставалось около полутора сантиметров кожи. Начало – около проекции желудка.
Осторожно продвигать банку по часовому направлению. Пройти не менее 3-4 кругов. Продолжительность одной процедуры 8-10 минут. Затем вновь повторить ручной массаж – для предотвращения эффекта «стягивания кожи». Накрыть живот одеялом и передохнуть 3-4 часа. Лучше проводить массаж перед ночным отдыхом, для того, чтобы эффект оптимально закрепился.
Если по утру отметили появление на коже пары – тройки кровоподтеков – не следует пугаться, просто непривыкшие к такому воздействию сосудики полопались. Затем они адаптируются, и не будут уже так страдать.
Противопоказания
Проведение вакуумного массажа банками для похудения противопоказано:
- При повышенной склонности кожи к травматизации – хрупкие сосуды будут страдать и лопаться, «синяки» еще никого не украшали, да и повышенный риск к кровоточивости может принести общее ухудшение состояния здоровья.
- В период вынашивания малыша – массаж может спровоцировать самопроизвольное прерывание беременности.
- После только что перенесенной простудной, вирусной патологии – ослабленный организм может не выдержать чрезмерной нагрузки, спровоцировав рецидив патологии, либо присоединение ее осложнения.
- При наличии нестабилизированной гипертонии, ишемической болезни – высок риск развития инсульта либо инфаркта.
До начала лечебного курса рекомендуется проконсультироваться со специалистом – для адекватного определения исходных параметров организма, наличия показаний, а также противопоказаний к баночному массажу для похудения. Не стоит обманываться легкость и пользой процедуры – в отдельных случаях имеются и противопоказания.
Одноклассники стащили поднос с пирожками в столовой и устроили пир. Мальчик спрятал в портфеле новую игрушку друга. Шестиклассница постоянно ворует деньги из бабушкиного кошелька себе на модные украшения.
Бывает, родители полностью уверены в правильном воспитании ребенка − он адекватно реагирует на окружающих, перестает просить у мамы то, что она ему сейчас дать не может, спокойно ведет себя в общественных местах. Мама рада и даже испытывает некоторую гордость от своих педагогических способностей.
Кто не мечтает о том, чтобы ребенок с раннего возраста полюбил чистоту и умел с легкостью наводить порядок в доме. Ради этого родители прикладывают немало усилий, тратят много времени и нервов, но редко выходят полными победителями в борьбе с беспорядком. 
Осторожно! Первоклассник делает уроки. Или как поддержать интерес к учебе.
Подростковый возраст – один из самых сложных периодов для родителей. Но за криками, ссорами и гневом лежит банальное непонимание. Не зря говорят, что проблема «отцов и детей» актуальна до сих пор. Ведь каждый подросток проходит тяжелый путь перед принятием и осознанием ошибок, становится взрослым, заводит своих детей и пытается уберечь их от неудач. История повторяется с каждым новым поколением.